2026年2月7-12日，天津市明理企业管理咨询有限公司和北京家和业咨询有限公司在天津成功举办《我的生涯我做主——青少年生涯规划训练营》（二阶段）。
第一天【清淤与转化】
开场程社明博士从自然人与社会人的概念和内涵开始讲起，用多个生动的案例给学员们详细讲解了身体里有两套软件在发生作用，不仅有生理软件，还需要安装和升级精神软件，大家现在参加学习就是在升级自己的精神软件，又讲了人的三种价值、人要如何知命改运、人生六大生涯的组成及内外生涯等重要内容，并将未来形象的意义植入学员们心中。
课程中，程博士介绍和演示了一些心理辅导的方法。比如：特别怕别人说自己要怎么处理，现场帮助孩子解决了自己内心深处感到难过的事件，让学员们现场体验到了如何让自己接纳和重新看待曾经让自己无法面对的负面事件和情绪，学员们的内心被真正的触动，在同龄人的辅导过程中，短短的时间，却获得了内心极大的成长和力量。晚上，孩子们走上讲台进行第一天的学习收获分享。他们说心理学知识的学习，为他们打开了全新的认知视角，让他们更懂自己、也更接纳自己，对未来充满积极与期待。
第二天【素养与方法】
程社明博士用人生车的比喻给学员们生动诠释了一个人的成长要素。接下来程博士通过自身生动的人生经历，传授了思维方式与思维内容的重要观念，思维内容用三赢，思维方式用有效。今天还学习了“学”的6个环节要点，以及曾经让许多孩子从中获益、提升成绩的五步学习法。
下午，学员们分小组展开看板讨论，探索卓越人生必备的十个观念、幸福人生必备的十种情感和快乐人生必备的十种技能，每个小组经过讨论、制作，完成了本组集体智慧的结晶，这一过程丰富了每一名学员对于人生必备观念、情感和技能的理解。
夜幕降临，学员们根据今天学习和讨论的内容，结合自己小组在看板讨论环节完成的成果、各组完成的成果以及家长给孩子写的成果，完成一篇论文《我为我的精神软件升级》。
第三天【科学与职业】
程社明博士围绕知识、科学、技术、专业、职业、职业素质等领域，和在场的每一位同学展开讲解和剖析，让这些看似抽象的概念和学员们的学习生活密切联系，激发大家继续深入研究和探索的欲望。
介绍了学生、学位、论文的各个要点并带领学员们了解职业、了解职场，建立正确的职业观如：什么是职业五要素、职业对人为什么如此重要、正确的职业观念是什么、优秀的职业素质包含哪些内容，并讲解了职业发展规律、内外生涯发展的关系，引导学员们重视内生涯发展，深入打牢基础，超过重视外在形式体现的内容。
晚上学员们将自己撰写的“我的人生梦想与要从事的职业”演讲分享，把职业梦想落实到当前的学习中去。
第四天【宇宙、地球、人类、国家与我】
早上，程社明博士讲解了自己创作的《中华百字简史》，通过简洁凝练的形式，将中华民族深厚的历史文化分享给学员们。下午，老师们带着学员们来到了具有天津特色的古文化街。学员们一边欣赏着各种天津特色的手工艺术品，一边品尝着各色天津传统小吃，同时领略着天津的美好风采。
接着，带着孩子们去打卡了“8A级景区”狮子林桥，它始建于1954年，桥上有1181个大小不一的狮子雕塑，是天津的标志性建筑之一。2023年夏天，狮子林桥因“跳水大爷”而迅速走红网络，成为网红打卡点。
晚上，学员们分组进行“玩转巨型地球仪”的比赛，大家以组为单位，要在规定时间内在直径1.8米的巨型地球仪上找到并标出世界上200个国家的位置。这个过程不仅是让学员们对世界有了新认识，也培养了大家团队分工协作、明确集体目标、信任团队成员以及统筹规划安排等人生重要的能力。
第五天【方向与目标】
程社明博士讲解了与生涯规划相关的一系列精彩内容，包括方向与目标的关系，位置与目标的关系，实现目标四问法，目标选择、目标分解、目标组合的方法，好目标的10种要素，以及目标实现的6W6H要素。通过有关生涯规划内容的学习，学员们对未来的目标与方向就不再只是停留在美好的愿望，或者是无奈的现实上了，而是通过规划在美好愿望、人生梦想与现实学习生活之间搭建起可以拾级而上的台阶，这便是生涯规划的真谛。
学员们对于自己的未来发展不再是一个模糊的概念，而是越来越接近一个明确的、具体的、有操作性的行动计划。
第六天【行动与成果】
程社明博士引导学员们做感恩、孝敬之人，不做抱怨、不孝之人，感恩、孝敬是积福之始，抱怨不孝是败德之始；程社明博士用个人、父亲和儿子的真实案例，讲解了爱的传承，让学员们学会感恩并且把感恩用适当的方式表达出来。
知识决定高度，欣赏决定温度。崔冬霞老师带领学员们进行了“我欣赏你”的训练，这是生涯规划里最温柔、最有力量的成长抓手，通过训练帮助孩子看见自己的闪光点，学会欣赏他人，提升共情与沟通能力，修复自卑、敏感、内向孩子的心理能量，把生涯规划从 “讲道理” 变成 “走心教育”。
6天6晚学员们清理了内心淤积的负面情绪，拿到了前行的力量，探索了方向，设定了目标，学会了方法。这些都将帮助学员们持续不断探索自己的生涯发展，追求有方向、有目标、有动力、积极进取的快乐人生。最后学员们上台进行了学习收获的复盘和演讲分享，提升了公众表达能力，面对未来更加自信、更加坚定！
训练营结束了，朝夕相处一起学习的日子，大家难免感到依依不舍。来日方长，师生的心不会分开。我们坚信，每个孩子都是无价之宝，唤醒了孩子内心与生俱来的生命力量，每一个孩子都会在生涯发展中做出属于自己的价值和成就，体验真正的幸福和快乐！
相逢应在下一站。2026年暑假《我的生涯我做主——青少年生涯规划训练营》（二阶段）开始报名，欢迎学员们的到来，我们期待与您的孩子共同成长！
