一、结缘心理学，高考志愿埋下和家庭教育的缘分种子

回头说起走上心理学这条路，最早的缘起其实来自填报高考志愿那一刻。很多人问我为什么会选择心理学，并不是一开始就立志要做家庭教育导师。那时候的我，只是单纯对人的内心世界充满好奇。家庭当中亲子之间那些说不清的隔阂，长辈与孩子之间难以言说的矛盾，常常会触动我。我总在想，人与人之间为什么会有那么多沟通的障碍。正是这份朴素的好奇，让我坚定填报了心理学相关专业，现在回过头看，正是这一步，悄悄埋下了往后深耕家庭教育的一颗种子。当时我并没有预料到，往后十几年，自己会一直扎根在亲子沟通这个赛道上。

二、北师大求学岁月，系统夯实心理学专业理论根基

进入北京师范大学就读心理学专业之后，才真正开启了专业知识的修行。北师大浓厚的学术氛围，让我沉下心啃下厚厚的专业教材。课堂上学习普通心理学、发展心理学，系统去了解人从孩童到成年整个心智成长的过程。读书期间我慢慢意识到，家庭教育并不是凭个人感悟就可以做好的事情，所有的育儿选择背后，都要有心理学理论作为底层支撑。那段求学时光很苦，要读大量文献，完成很多课程作业，但正是这一段扎实的训练，帮我搭建起完整的知识框架，让我往后做家庭教育的时候，不会流于碎片化的鸡汤观点。

三、初识正面管教，发现亲子教育实践当中的缺口

毕业之后，我正式走入社会，在工作当中偶然接触到了正面管教体系。在学习的过程当中，我一边听课一边观察身边许许多多家长的现状。我发现市面上很多育儿课程讲了不少理念，可家长学完回到家里，面对孩子哭闹、叛逆，依旧不知道该怎么落地执行。很多家长懂得很多道理，一到现实亲子冲突就全部打回原形。那一刻我看到了行业里面实实在在的缺口：理论和家庭现实之间，隔着一道很难跨越的鸿沟。也就是从这个时候开始，我的心里慢慢萌生想法，我希望自己以后做的教育，不只是传递概念，更要给到家长拿得起来就可以用的方法。

四、奔赴海外进修，追随阿德勒学派名师拓宽认知边界

为了把根基扎得更深，我决定走出国门，专程去跟随阿德勒学派的前辈继续深造。我跟随简尼尔森、琳洛特学习正面管教，也专程去向德雷克斯的女儿 EVA、BETTY LOUISE BETTNER 这些阿德勒心理学领域的前辈求教。走出国门学习的这段经历对我的触动很大。国外导师看待家庭教育的视角，更看重尊重孩子本身的人格，而不是一味管控孩子的行为。那段进修的日子并不轻松，语言上还要克服障碍，但是每一次听课交流，都刷新了我对于亲子关系的理解，也进一步坚定我深耕阿德勒心理学方向的想法。

五、回归国内落地，开启亲子沟通工作坊的起步时光

海外进修结束回到国内之后，我正式开设基于阿德勒心理学的亲子沟通工作坊。万事开头难，刚刚起步的时候，来上课的学员并不多。刚开始办工作坊，没有成熟的宣传渠道，大多靠老学员口口相传。每一期小班课，我都会认认真真倾听每一位家长的苦恼。有的家长焦虑孩子写作业拖拉，有的苦恼青春期的孩子拒绝沟通。我慢慢不再照搬书本上的理论，试着把学到的阿德勒思想，转化成适合国内家庭现状的沟通练习。就这样一期一期工作坊坚持办下去，慢慢积累了第一批信任我的学员。

六、直面创业煎熬，早期授课路上也曾遭遇不少迷茫

说实话一路走来，并不是一路顺风顺水。早期做家庭教育培训的时候，我也经历过迷茫煎熬的阶段。有时候上完课，家长回去实践一段时间反馈效果不好，我就会陷入自我怀疑，是不是我的教学方式还存在不足？我会反复复盘课程内容，去思考为什么同样一套方法，不同家庭用出来结果会千差万别。后来慢慢才想明白，每一个孩子、每一个原生家庭都是独一无二的，不存在一套可以适配全部家庭的万能公式。我们作为导师，不是给家长标准答案，而是陪着家长一起找到适合自家孩子的相处模式。这一段迷茫期，反而让我的心态变得更加务实。

七、走进校园机构，把心理学理念带给幼教一线老师

在慢慢打磨完工作坊课程之后，我开始收到不少幼儿园与早教机构的邀约。先后去到上海徐汇汇霖幼儿园、北京海实幼儿园还有金宝贝、美吉姆这些机构，开展家庭教育讲座以及幼师培训。面对幼教老师讲课，又是另外一种不一样的体验。幼师每天直面许许多多孩子，他们同样也会有育儿上的困惑。我和一线老师们交流，也从老师们身上收获大量来自真实幼儿园场景的经验。一边输出，一边也在吸收来自一线的反馈，双向的交流，反过来又持续优化了我自己整套课程的内容。

八、沉淀十余年教学，梳理家庭教育真实落地的方法论

一晃开设亲子沟通相关课程已经走过十多个年头。十余年接待过形形色色焦虑的家长，听过无数家庭的故事之后，我对家庭教育这件事有了更加平和的认知。很多家长总希望快速找到办法，立刻改掉孩子身上的毛病。可阿德勒心理学教会我，育儿本质是先看见孩子，再调整相处模式。改变永远先从家长自身开始。这么多年授课，我不再追求课堂上热闹的效果，更多愿意沉下心引导家长向内觉察，看见自己情绪背后的执念，再去修复亲子之间的沟通。慢一点，反而成长会更加扎实。

九、落笔成书寄初心，希望陪伴更多家长读懂孩子内心

持续讲课沉淀多年之后，我决定把自己这些年的所思、所感、实战经验整理出来，于是就有了我的作品《给孩子过好一生的勇气》。出书这件事，对我而言不只是完成一部作品，更像是给自己十多年家庭教育之路交出一份小结。我写这本书，并不想写高高在上的学术专著，而是希望这本书可以摆在普通家长的床头柜上。希望每一位翻开这本书的家长，都能够放下内心的焦虑，学会用尊重与平等的视角，读懂自家的孩子。往后我依旧会坚守在家庭教育的赛道，继续把阿德勒心理学的理念传递给更多需要的家庭。