极简主义生活是对自由的再定义，简约即是身心舒适。这是一种遵循“减法”、去除繁芜的生活方式，例如去除一些无聊的应酬、不必要的人际交往和多余的工作等等。只有去除繁芜，才能突出一些具有决定性意义的关键任务，才能把有限的时间和精力投入其中。

不满足于现在

任雪梅说：“当我们没有得到自己真正需要的东西，当我们总是一味沉浸在自己想要的东西的时候，我们的感受却是被忽略的，这个时候要的‘更多’还是会感觉‘更少’。”

不满足是一种心态，当生活尽是不如意的时候，人们是不会快乐的。没有积极的东西可供人们去享受，生活就会变得无趣，就算付出再多也不会有满足感。

同样的起步，却有着不同的终点，原因在于取得成绩时的态度，沾沾自喜终究会止步不前。有时候成绩反而没有那么重要，重要的却是回忆过程时的感受。

真正的简单

极简的生活会让大家感受到生活的美妙。没有把注意力完全停留在物质层面，而是更多的放在自身感受上，适度满足自己真实的需求，这种满足感和踏实感是任何物质所代替不了的。

极简，不是什么都不做，也不是每天随遇而安什么都顺其自然。对于不必要的东西不要去花费时间和金钱去做，但是对于自己想要做的要加倍努力、专心的做，最后达到自己想要的理想状态。

奖赏自己，做最好的自己

奥运金牌，显赫耀眼，使多少健儿为之角逐；奥斯卡金像奖，华贵、迷人，令多少明星为之癫狂；诺贝尔文学奖，更是至高无上，让多少文坛巨子、科学之父神往！人生一回，能获此殊荣，自然是一种幸运，一种幸福。

但这并不是平常人所能拿到的，没有这些，人们依然可以奖赏自己。完成了一天的工作时，做出了一道难题时……都可以犒劳自己，为自己鼓掌。

人生不是等着别人来奖赏，要学会自己奖赏自己。奖赏自己才会更加自信，更加努力，才能赢得完美人生。

仪式感的生活就是在极简生活里给自己的一件礼物，这是一份精致而重要的礼物，也是对自己面对现实生活的一种奖赏。“你很棒”、“你真优秀”、“你值得拥有更好的生活”这些对自己内心的积极暗示会使生活更有动力！