不知道大家有没有发现这样一个现象，在地铁站，电梯、公交站等地方都开始有了植发的广告海报。不得不说时代在进步，我们的发际线也在走上坡路，更有甚者，为了开拓“更广阔的天地”，头顶的“黑森林”日渐稀疏起来。等...等一下，说的啥？往下看！

当今社会，十个人里面就有八九个是有脱发掉发的困扰的，脱发可以分为先天和后天两种类型。那先天是不是就不能治好了呢，也不是这样说，只要有希望我们都不应该放弃是不是？

重视护理工作。一定要减少洗头次数，避免头洗得越勤，头发掉得越多。而且在夏秋季节要重视头发的防晒工作，阳光中的紫外线对头发的杀伤力非常大。

改掉不良的生活习惯也非常重要，记住不要用指甲抓头发、梳头不能太频繁、染发烫发次数不要太多和少吃辛辣刺激食物等。先天性脱发治疗之初，要坚持选用木梳或牛角梳，适当洗头，选对洗发剂，戒烟，节制饮酒这些常规的防治方法，以稳定脱发的病情。

由于先天性脱发患者多数不可恢复，所以为了维持合适的容貌，植发未尝不是一个好的选择。只要供体资源充足，便可把别处的毛发移植到无发区，这样移植的头发在无发区就可以重新长出新的头发，治好先天性。

那相对于先天性脱发，后天性脱发就容易解决多了。

我们要知道，大部分人群掉头发都主要是因为心理压力过大而引起的。经常性的焦虑不安和抑郁，并无法找到正确的排解途经，将所有情绪都积压在心中，将会加重脱发的程度。我们应该保持一颗乐观的心情，经常和朋友亲人交流，缓解压力。

合理饮食以及戒掉不良习惯都能大大帮助脱发情况的缓解，一般来说，多吃富含钙，铁，锌等微量元素的食物和富含蛋白质的食材都对防脱发有很好的效果。少喝酒少抽烟，保持正确的作息习惯也是预防脱发的秘诀之一。

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