中医讲究能食补就不吃药，《神农本草经》将薏米和赤小豆列为上品。

象记养生：

如果您出现了头发出油、面部油亮、皮肤暗黄、脸上长痘、舌苔厚腻、疲乏劳累、易爆易怒、大腹便便，你可真要重视才行，这就证明你的体内湿气太重了，再不调理，会影响你的身体健康。

什么叫湿气？湿气不是水，也不是汽水，它聚积多了后就会是像鼻涕一样黏黏的东西。通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事，往往不当回事。其实湿气才是各种各样病症源头。湿气从来不孤军奋战，湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还有暑湿、痰湿等等。所以我们不要轻视湿气，能正确判断自己体内的湿气很重要。因为每个人体质不同，体内的湿气也不同！养生从排毒排湿气做起！

关于红豆薏米的吃法，最普遍的是两种食材直接一起熬粥。但是这个吃法，能祛湿吗？答案是否定的，原因有两个：第一，红豆薏米中的红豆，是指赤小豆，而不是红豆。

第二，想要有好的祛湿效果，薏米一定是要烘焙过的熟薏米。生薏米，性微寒，人体忌寒，湿气重的体质，再吃生薏米，就会变成湿寒体质，完全是反作用。 这样看来，又要挑赤小豆，又要烘烤薏米，正确吃红豆薏米似乎变得麻烦了。

象记净养为您推荐这款“红豆薏米”茶， 美味又方便。

久坐、忙碌的上班族，缺乏运动，也没有时间自己熬红豆薏米粥，这包赤小豆和薏米被打包到一个茶包里，除了以祛湿的原料为主，还添加了芡实、陈皮、大麦、苦荞、栀子，祛湿利水、清热解毒、健脾益胃。只要一杯开水，几分钟你就能得到一杯好喝的红豆薏米茶，独立包装、干净卫生、方便快捷！

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