突然的自我，世界很单纯，人生也一样！

李莎:突然的自我，世界很单纯，人生也一样！

闲来一日，孤在窗边，耳畔传来的音乐，细细一听，是伍佰的《突然的自我》，那本就是我喜欢的一首歌，不由跟着哼唱起来：

听见你说，朝阳起又落，晴雨难测，道路是脚步多

我已习惯，你突然间的自我，挥挥洒洒，将自然看通透

那就不要留，时光一过不再有，你远眺的天空，挂更多的彩虹

我会紧紧的，将你豪情放在心头，在寒冬时候，就回忆你温柔

把开怀填进我的心扉，伤心也是带着微笑的眼泪

数不尽相逢，等不完守候，如果仅有此生，又何用待从头……

世界很单纯，人生也一样。不是世界复杂，而是你把世界变复杂了。没有一个人是住在客观的世界里，我们都居住在一个各自赋予其意义的主观的世界。所以我们每个人都有一个属于自己的宇宙，一个属于自己的幻境。

随着年纪的增长，越来越多的人感受到孤独与无力。

真正的孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因：是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。当你发现自己虽然身在闹市，交际广阔，却没有一个人是你可以放心倾诉的，没有一个人愿意尝试，真正的陪你一起站在你的角度，与你一起体会生活的起伏。此刻你的无力感和孤独感就油然而生，并且在你无法察觉到根源所在之前，你会陷入更深的焦虑之中。

有时候我们用强势的姿态来驱赶那些“孤独”，期望在我们活泼多彩，热闹非凡的人生中，不再有那份失落。但随着强势所带来的就是“冲突”，在面对冲突之时，又基于我们每个人的天生性格，产生了不同的应对方式，但我们内心的修行做到足够之时，就能开始变得“坦然而宁静”，真正的坦然且淡定对最强烈冲突的克服，使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的心理安全与宁静，所需要的正是这种强烈冲突的大爆发。

这似乎又回到“阴阳一体”的观点，这个看似很传统、很古老的学说理念，其实贯穿着每个人的一生，也贯穿着心理学。

“阴阳”的理论在生活中时刻呈现，正如人生有两大悲剧：一个是没有得到你心爱的东西；另一个是得到了你心爱的东西。然而人生同时又有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。

亦如一年中的夜晚与白天数量相同、持续时间一样长。即使快乐的生活也有其阴暗笔触，没有“悲哀”提供平衡，“愉快”一词就会失去意义。耐心镇静地接受世事变迁，是最好的处事之道。就像所谓玩笑，所有的玩笑都有认真的成分。就像没有口误这回事，所有的口误都是潜意识真实的流露。就像不成熟的爱是因为我需要你，所以我爱你。成熟的爱是因为我爱你，所以我需要你。生活充满了这样的辨证，也充满了阴阳两面，只是你选择看到什么而已。

很多人在压力之下，开始怀疑自己是不是开始有些“小问题“，比如“轻度抑郁症”，其实按照一位心理学家的判断标准对标一下自己，也是蛮有道理的。他说：“但凡精神健康的人，总是努力地工作及爱其他人。只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。”以这个标准来看，很多人都是健康的，只是偶尔有些情绪的压抑感和情绪宣发不顺畅。