我们的身体中包含很多的穴位，身体的穴位都是想通的，如果我们的穴位脉络出现堵塞那么很容易造成一些身体不适，面对这些穴位我们必须要很好的利用起来，首先是需要进行全面的护理，人体共409穴位，这几个穴位尤其重要!

太阳穴

位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。缓解失眠。

听宫穴

位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。缓解耳鸣耳聋

印堂穴

位于人体额部，在两眉头的中间。缓解鼻部不适

风池穴

位于头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。缓解颈椎不适，疏肝理气，缓解偏头痛

风府穴

位于颈部，当后发际正中直上1寸。缓解脑血管不适，缓解老年痴呆，缓解眼睛干涩

角孙穴

其归属手少阳三焦经，能吸湿降浊，善治耳朵红肿，眼睛刺痛，脖子僵硬。

鱼际穴、太渊穴

平喘

“气为血帅”，人体喘症分虚实，气失疏畅，肺气郁闭，失于宣发，因而导致喘发生。太渊、鱼际均属于肺经穴。

鱼际穴：清热利咽，清宣肺气，对于咳嗽气喘、胸闷胸痛效果更强;

太渊穴：属于肺经原穴，因经脉之气大多汇聚于此，对于增补肺气，止咳化痰效果更好。

找准穴位，通过按揉、点揉等进行按摩后有明显效果。

攒竹穴

抑制打嗝

打嗝中医上说是“胃气上逆，动膈所致”攒竹穴在面部，有和胃理气止嗝的功效，找到穴位后只需按住攒竹穴，打嗝一般会停止，效果确切。

承山穴

缓解腿抽筋

承山穴主要作用“运化水湿，固化脾土”，腿抽筋一般原因为寒湿积累在腿内部不得宣发，风热之邪亦为同理，需要先泻后补。

按摩时候需坐下，找准穴位调理，一般腿抽筋的情况即可解除。

来源：古法经络大讲堂