这两天看了胡华清的《乘风飞翔，遇见更好的自己》，其中一章最让我有所感悟，就是“第二章 自爱才能被爱，你不必做到让所有人都满意”。

这一章的开篇一句话就是：“一个人如果连自己都不爱自己，还能奢望得到他人的爱吗？”

心理学家曾说，有一种人格叫讨好型人格。 讨好型人格是指一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。 最常见的表现就是，不会拒绝别人的请求，哪怕那些请求其实让自己觉得为难；总觉得别人在议论自己；自己做不好一件事时觉得对不起所有人……

这种人格的人，其实大多数也知道自己这样不好，但总是不能控制自己。曾经有一个讨好型人格的人被采访时说，他甚至严重到听到别人在笑，就先想是不是在笑自己，是他自己做错了什么吗？他也很讨厌自己这样，可总是改不了。

而讨好型人格，看似做了很多事情，为别人考虑，但最终并不能得到好处，别人反而会觉得“理所当然”，“习以为常”。

所以，要想让别人尊重自己，首先要自己尊重自己。要想让别人爱自己，首先要爱自己。

就像这一章的最后一篇里讲到的，“悦纳自己，活好人生的每一天”。

“大树参天固然令人仰视，但是小草茵茵也可以绿化这个地球。在自然界里，每一种东西都有自己独特的美，人也是如此，我们一定要学会接纳和欣赏自己，而不要总觉得自己处处都不如别人，对于自己拥有的不知道珍惜，对于别人拥有的却非常羡慕。”