女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。
其中最重要的就是“产后”这个阶段。
生活中时常会听到有些女性感叹：我的病都是在坐月子的时候落下的病根！可见，产后调理对于女性一生的健康都是非常重要的。
一次调理正确的孕产过程，可以增加女性10年的免疫力，还可以推迟更年期的到来。
而如果产后缺乏正确调理，可使产妇产生乳房疼痛、便秘、头痛、胃部不适、睡眠欠佳、腰痛、关节痛等不适症状的发生率大大增加，并可能从此成为“病根儿”，影响日后的生活质量。
女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛，往往会损伤人体的气血。
从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。
艾灸，产后恢复的救星！
生产后的女性由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，气尚未恢复，身体抵抗力下降。
若是没有得到很好的调理，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期，筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，然后就会导致产后风或月子病。
而艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。
艾灸
艾灸是通过艾草的药效以及艾热，双管齐下来对身体进行调理的过程，艾灸在热的同时还可以进行经络穴位疏通，能促使艾叶的有效药物成分直接作用于体内深处，气至病所的同时，艾草药效也作用于病灶，使艾叶药物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、扶阳驱寒。
应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的，因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，而艾灸甚至对宝宝还能产生好处，因为艾灸可调和脾胃，可给哺乳提供充足营养。
所以说，艾灸是产后调理的不二之选。
这些产后问题，艾灸调理
1
恶露不尽
女性生完孩子之后，无论是剖腹产或者是顺产，都是会排恶露的，恶露的正常排出，是有利于产后女性身体恢复的。
正常的恶露排出情况是，在刚生完孩子后的几天里面，恶露的颜色会比较的红，然后慢慢的变淡，量也会变少，一般情况下，一个月内恶露就会全部排出。
但是如果在一个月后，产后女性出现恶露排出不尽的情况的话，这个时候就可以通过艾灸的方法来调理！
2
腰痛
产后不少的妈妈都会出现腰痛的情况，这大多数都是因为在怀孕期间，肚子压迫或者是在哺乳期间，喂奶的姿势不正确，又或者是带孩子劳累所引起的。
这个时候，可以选择通过艾灸的方式来治疗腰痛。
3
外感
对于产后的女性来说，抵抗力相对来说的都是比较弱的。所以产后期间，如果没有注意的话，那么就很容易会外感风寒，出现流鼻涕，咳嗽，打喷嚏，发烧等症状，甚至也会有产后女性会出现拍冷，吃的少，比较懒的情况。
因为在哺乳期，吃药的话会影响宝宝，而如果拖着不治疗的话，那么是会影响到奶水的分泌的。所以这个时候最好的选择就是艾灸。
4
脱发
脱发这个问题也是产后比较多女性会有的问题，而且这个问题让很多女性朋友感到非常困扰。
对于这类女性来说，日常生活上面除了要注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜水果，蔬菜，豆类，蛋类之外，也可以通过艾灸的方法来改善脱发的情况哦！
当然除了上述介绍的这几种常见的不适症状之外，其他比如胃部不适，腹胀或者是出现便秘的话，都是可以通过艾灸的来调理的哦！
那么，产妇该如何艾灸呢？
1、剖腹产和顺产都可以艾灸吗？
可以。
女人产后身体比较虚，所以最好是恶露完了再灸。如果产妇是恶露非常多的，那就可以产后第九天后开始艾灸，但是要注意：
2、产后什么时候可以开始艾灸？
月子期间，一般生产后一个礼拜就可以艾灸，但剖腹产则须伤口愈合后，或一个月后施灸，循序渐进，逐渐延长单次艾灸时间，痛点应该多灸。
3、针对月子病，应该艾灸哪些穴位？
取穴：大椎、风门、命门、中脘、神阙、关元、足三里、阿是穴(痛点)，这些培补元气、祛风驱寒的穴位，还要对患处进行着重艾灸。
刚开始艾灸时每个穴位15分钟，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，直至肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，坚持艾灸是一定会有效果的！
如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸。
4、对已落下的病根，艾灸是慢功夫！
如果产后调理没有做好，已经落下了月子病，也无需过于担心，艾灸同样适用于月子病的治疗，而且可以说，月子病最适合用艾灸来调理了。
从上文我们就可看出，月子病是因为月子期间风寒等病邪入体所导致的，基本上是属于阳虚的范畴了，而怕冷和寒凉，疼痛类的毛病，是艾灸最拿手的好戏。
艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到根除月子病症状的功效。
另外，有很多女性落下月子病的病根，很大程度与坐月子的时候心情不畅有关，情志是可能会影响气机的，而气滞则血瘀，所以一定要保持乐观心态，这样才有助于产后的康复。
很多人也感觉艾灸效果缓慢，或有人反映没有效果。艾灸是讲究时间和灸量的。另外动则生阳，适当多锻炼！
还有就是，有了排病反应也不要轻易放弃。需知冰冻三尺非一日之功，同样的，滴水穿石也非一日之功！
