对于治疗儿童焦虑症我们得培训讲师指出：儿童焦虑不同于侵略性行为，冲动或者多动，它通常不易发现。可能因为焦虑通常表现为身体上的状况。比如说，孩子可能会头疼，会肌肉紧张，会反胃。

他们会因为各种各样的事感到焦虑—从考试发挥的好到同学对自己的看法。他们也可能会担心一些日常话题，比如：妈妈会迟来接我吗?我家车汽油加满了吗?我有足够的时间做家庭作业和打扫房间吗?

我们的培训讲师说：”即使当孩子收到安慰知道没有什么担忧的，但是他们仍然会感到担心。“

孩子也会避开那些容易激发他们焦虑的情况---尽管他们不知道他们为什么要避开那些情况。老师说：“然而他们会说他们正在避免一种状况是因为他们不喜欢它会只是不想要它。如果一个孩子在社会焦虑中挣扎的话他们可能不想去参加一个生日派对因为派对太无聊或者他们太疲劳了。”

看着孩子在焦虑中挣扎，这真的很痛苦。幸运的是，你能从很多方面帮助他们，我们的培训讲师在这里分享了四个方法。

一、帮助孩子认清他们的焦虑并且对他们的感受表示同情

老师说：“第一步：帮助孩子辨认出焦虑感以及包括一些为什么他们觉得对自己来说是很难的细节”。比如，你可能会说：“既然你在派对上认识并不是很多的孩子，那么你可能会有点害怕。“

给你的孩子一点时间去反应。然后通过和他们说你知道这对他们来说是困难的来表示同情”当你并不十分了解他们时，和其他孩子一起玩耍时你可能会觉得有点困难。“