为什么多数头痛都源于颈椎？

向子科:为什么多数头痛都源于颈椎？

头痛为什么与颈部有关
头部的神经大都来自颈部。神经从脊髓发出后向上行走到达头部，途中要经过很多骨头缝隙和肌肉。
如果脖子的肌肉或骨头发生病变，如颈椎退变、脖子肌肉外伤等，路过此地的神经就会受到影响，发生异常变化，而这些异常变化就会导致头痛。

虽然头痛有使得大脑爆炸的感觉，但是脑组织本身没有产生疼痛的组织，这就意味着头痛是外周组织损伤将疼痛信号传递给大脑。
因此，除外脑肿瘤，中风导致的头痛，大部分情况下，我们要关注脑外组织。
头痛解剖
脑血管

研究表明，偏头痛发作往往发生在大脑的血管扩张，然后和血管有关的神经出现炎症，这些神经末梢将疼痛信号传递到三叉神经节，而引起头痛。因此治疗时，需要抑制脑血管扩张。

颈1-3神经根
头颈部外伤后导致的头痛和上三个颈椎有关，其机制可能是颈椎损伤后刺激颈神经。在某些情况下，可出现枕大神经痛。

脑膜
脑膜包绕着脑，脊髓和神经。脑膜炎的症状之一是严重的头痛。即使没有脑膜感染，也可引起头痛。
解剖研究表明，颈部小肌肉（如头后大、小直肌）连接到脑膜，部分头痛可能是由于颈部小肌肉损伤，影响到脑膜导致头痛。

头、颈部肌肉
头颈部的肌肉损伤与紧张性头痛密切相关，如颈部头夹肌产生的疼痛可放射至头部。

颞下颌关节紊乱患者的咀嚼肌（咬肌，翼内、外肌，颞肌）的张力增高，这和头痛密切相关。

颈椎关节功能紊乱
颈椎关节在大脑维持全身姿势中发挥着重要反馈作用。这些关节对错位的损伤非常敏感。
颈源性头痛的机制就是颈椎关节功能紊乱导致的。

头痛共同解剖
上述不同解剖组织损伤导致的疼痛信号均需要通过三叉神经传递给大脑。

劳损的表现
当头半棘肌内有激痛点，疼痛会围绕整个头部，最痛点的部位在太阳穴和眼睛上方额头部位。
此肌僵硬会压迫枕大神经，造成颅后枕部的麻木，疼痛，甚至有患者疼痛可由后脑放射到头顶。

颈半棘肌内的激痛点会在颅骨底部和颈部之间产生疼痛和酸痛。
如果痛点存在，将难以将头部下垂及向上和向后看（伸展头颈部），无法舒服地做任何头部动作。严重者睡觉也无法忍受后脑受压时产生的疼痛。
解剖知识
半棘肌包括头半棘肌和颈半棘肌，下方附着于5-6个椎骨的横突，这两条肌肉在颈部背面呈垂直走向，上方附着于棘突或枕骨（头半棘肌），构成颈部浑圆的外形。
主要功能：用来伸展头颈部，另外也有弱的回旋头颈功能。
劳损的表现：
当头半棘肌内有激痛点，疼痛会围绕整个头部，最痛点的部位在太阳穴和眼睛上方额头部位。
此肌僵硬会压迫枕大神经，造成颅后枕部的麻木，疼痛，更有甚者疼痛可由后脑放射到头顶。
当颈半棘肌内的激痛点会在颅骨底部和颈部之间产生疼痛和酸痛。
如果痛点存在，将难以将头部下垂及向上和向后看（伸展头颈部），无法舒服地做任何头部动作。严重者睡觉也无法忍受后脑受压时产生的疼痛。

如何找到痛点
头颈部肌群位于颈部深处，在数层肌肉以下，其出现紧绷状态和受限区域时，可透过上层肌肉感受到它们。
把头部靠在厚度合适的枕头上平躺，避免头被迫向前或向后弯曲，然后手指放在颅骨底部肌肉上，沿着脊椎旁的肌肉从颅骨底部移到上背部，感觉肌肉内的僵硬条索，此即为后颈部肌肉内紧缩。按压此处会有痛点。
预防颈源性头痛该注意什么

一保持良好的睡眠体位和工作姿势。
人每天有6～9小时是在睡眠中度过的，因此，选择合适的枕头，睡眠中将头颈部放在适当的位置，对于预防颈椎和颈部肌肉劳损性疾病具有重要意义。
工作中要经常变换姿势，避免同一姿势持续时间过久，坚持做工间操，必要时需更换工种。

二要保持精神乐观，既不要求之过急，期望一觉醒来就能痛去痛消；也不能听之任之，使自己经常处于痛苦中而漠然置之。颈椎病患者正确的态度是，认真对待它，积极顺应它，努力战胜它。
三要加强颈、肩部肌肉锻炼，有意识地加强颈、肩部和全身的活动，以提高机体的抗病能力和减轻痰病的程度。需要注意的是，活动量、度的大小，要根据自己的身体状况确定，适量是最基本的原则。
四要选择合理的卧具，如睡硬板床．不睡高枕头，最好采用颈椎枕，以保持颈椎的生理角度相对稳定。