最近，随着天气变凉，感冒的人越来越多。

这时候，我们常常能见到两种人，一类人常年不感冒；一类人常年在感冒。

一般来说，很多人认为前一种人更健康，可事实真的如此吗？

事情可并没有那么简单！

长期不感冒≠身体好

没错，正如您所看到的，这不是笔误！

为什么呢？

一般来说，我们认为感冒是外邪侵袭人体体表所致。

相信大家对战争都有所了解。

打个比方：我们可以把人体比喻为城池，病邪如外敌，人体的正气则是守军。

当外敌入侵时，我方守军通常会奋起反抗，难免会出现战火纷飞的场景。

• 此时，如果是敌弱我强，即人体正气远胜过邪气时，那么敌人可以轻而易举地被歼灭。

  表现在人体上就可能是轻微的不适，虽然会有点不舒服，但可能喝点热水或是睡个好觉就好了。

  
  

• 如果敌我势力相当，那么战场难免胶着。

  在人体上表现就会重一些，会出现很多症状，如发热、恶寒、鼻塞、咳嗽、头晕头痛、恶心、呕吐等常见不适。

  
  

• 如果我方势单力薄，我方守军也许也会奋起抗敌，但可能没办法那么强烈、持久，也许很快就举械投降了，即使外邪早已深入腹地，但战场上仍然是“一片祥和”。

  此时，人体上甚至很难见到什么症状，所以会让人产生错觉，以为是自己的身体好，实际城池已被攻破。

所以说，表面上的平静不等于身体未受到伤害。所以，不是不感冒，而是没有能力感冒！

特别是现在很多人，由于常年的不良生活方式以及沉重的社会生活压力，早已正气虚弱。

虽然常年没有感冒症状，但一查就是大病的情况却比比皆是，说的就是这个道理。

此外，儿童感冒时常常是高热却无大碍，而老人患肺炎时往往不发热却很快转为重症，也是这个道理。

珍惜每一次感冒机会

人体在感冒的时候内外邪气相引，通过正确的治疗可以把里邪在表上清理出去，还能让我们的身体时刻自省、修补漏洞，岂不是治病防病的最好时机？

此时，若胡乱用药，还会破坏人体正气，让表邪进入人体更里的层次，表面上的症状看似没有了，以为病好了，其实呢会埋下更大的隐患。

那么，我们该如何抓住这个机会、规避风险呢？

千万记住的一点就是：不乱用药！尤其是各种抗生素和退烧药，一定不要擅自服用或加量服用。

因为，感冒滥用药，危害比感冒还大！

据长沙晚报报道，贵州一个7岁男孩因为受凉感冒流鼻涕，父母给他吃了消炎药和抗病毒药物。一周之后，病情不但没有丝毫好转，反而更加严重，最终孩子因器官衰竭不治而亡。

此外，有媒体报道年仅27岁的研究生，因为自行混吃感冒药，最终导致肝衰竭，从入院到离世，仅有7天！

其实普通感冒本身就是自限性疾病，只要注意保暖、休息，通常5到7天就可以自愈。

而我们日常服用感冒药也仅能缓解症状，对于感冒整个病程影响是不太大的。

因此，大家不妨用好食疗方，辅助正气、抗击外邪，才能帮助我们更快地恢复健康。

1风寒初起

感冒初起阶段一般是风寒，会怕风怕冷，流清涕打喷嚏。

此时推荐：葱白加生姜水

用姜三片，带须葱白一段在水里稍煮下，一开锅就好，不要久煎。

此方中葱白辛香走窜的，生姜是暖胃补阳，能够很好地驱除寒邪，治愈初起感冒。

2风热感冒

需要注意的是，初起的风寒阶段维系时间很短，一般只有几个小时或者半天，如果此时没有控制住，当症状变成喉咙痛、流黄浊涕，发热等风热感冒的症状时，就要用下面这个方子了。

桑菊薄荷饮：菊花6克，桑叶6克，薄荷3克，苦竹叶15克，加适量水煮开，加蜂蜜少许调味，代茶饮用。

3寒热兼具

如果感冒的症状不是单纯的风寒风热，而是寒包火时（即外寒内热）时，则可以采用刮痧的方法。

具体方法如下：从风池穴开始，沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻进行刮痧。可以事先在这些穴位上涂抹一些风油精。

这种“感冒”要重视

有一种感冒叫“流行性感冒”，简称为“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道感染性疾病，是一种传染性强、传播速度快的疾病。

对于这种“感冒”，相信大家都不陌生。要知道，流感病毒在人体内可引起非常严重的并发症，甚至导致死亡。

所以，如果发现自己得了流感，大家一定要勤观察自身变化，如果出现结膜充血、流泪、鼻塞、咽痛、咳嗽等局部症状和畏寒、发热、四肢无力、头晕、头痛、肌肉酸痛等全身症状，应及时就诊。

如果高热超过3天必须就诊。

此外，一定要注意自己有无呼吸困难或气急的症状，特别注意上楼、快走时有无气短的感觉，因为，这可能预示着肺部损害。

流感和普通感冒的区别↓↓↓