如何形容头痛呢？大家普遍会认为是“脑袋里面”有什么问题，可是查了头颅CT、头颅磁共振，都说没问题。

起因未知，没有结果，过程却要自己默默忍受，可是头疼一定是头的问题吗？

头疼，可大可小

在什么情况下你会头疼？平时感冒发烧会头疼；高强度的工作学习会头疼，不过这些在休息之后就可以得到缓解。但有些头疼是我们不能忽视的，有可能还会“摊上大事儿”！

一旦出现这几种头疼，最好检查一下：

突然间像被锤子砸了一样——头疼起来，大多数情况下都是一整片区域的疼痛，如果出现像雷击了一样的疼痛就要小心了。

太阳穴疼痛感集中——如果超过50岁，头疼的部分主要集中在太阳穴，还会有视物模糊或是发热等不适感出现。

头疼程度越来越严重——如果头疼由轻到重，并且越来越重的话说明有了异常，最好及时就医。

我们的脑壳里有脑脊液，血管，脑血管系统有两根颈动脉和两根椎动脉，连通大脑和心脏，负责血液供应，一旦颅内压力发生变化，都会引起头疼。

颈源性头痛：典型的慢性头痛

大量临床数据表明，70%以上的头痛与“脑壳外”的神经肌肉软组织病变关系密切；颈源性头痛就是其中一种典型的慢性头痛。

1991年医学上首次提出颈源性头痛的概念后，迅速得到多学科专家的重视。由于长期体位不正、寒冷刺激等因素，致使后枕肌肉间筋膜充血、渗出、粘连卡压局部枕神经，引起后枕部不适，头痛、头晕等症状，称为枕神经卡压性头痛。

颈源性头痛在伏案工作，或长期使用手机电脑的人群中发病率较高。

早期多是一侧枕部、耳后部、耳下部不舒服，以后转为闷胀或酸痛感，逐渐出现疼痛随病程进展，疼痛逐渐加重，持续性存在，缓解期缩短，发作性加重。

寒冷、劳累、饮酒、情绪激动可诱发疼痛加重。部分人疼痛时还伴有耳鸣、耳胀、眼部闷胀、颈部僵硬感。

减少头痛发生，可以这样做

1、避免持续伏案工作，适时地活动颈肩部，每日进行颈部保健操的锻炼。

2、保证10--20分钟的工休时间，给枕部筋膜以充足的时间松驰。

3、避免睡前冷水洗澡，更不要睡前湿着头发直接入睡。

4、情绪紧张时，及时进行自我放松和调整。