顺 “春” 势而灸

疏肝理气，调理宿疾
春的气息愈加浓厚。
春季肝气生发的同时，也容易肝气郁结。
肝喜条达而恶抑郁，春天趁着肝气的生发之机，来疏肝理气，往往会有更好的效果。
顺势而为——顺应身体气机之势，顺应天地自然之气。
春天，顺势而灸，疏肝理气，调理宿疾。

艾草是纯阳之物，被中医称为百草之王，艾灸能回阳救逆、祛瘀散寒、扶阳补正、补中益气、温通经络。

“以之灸火，能透诸经而除百病”，因此，在春季选择合适的穴位进行艾灸，对防治相应慢性病是极好的。

药之不及，针之不到，必须灸之，这里古人讲的是 艾灸，艾灸一旦体会到灸感，体会到效果，就会明白，真的是古人诚不我欺——灸法，运用好了，的确有意想不到的神奇效果。

肝俞配太冲

春季疏肝理气的好搭档

春天肝气不舒、肝气瘀滞，常常会出现胸闷气短、胁肋胀痛、胃疼胃胀、头疼头晕、焦虑失眠等症状。

春季疏肝理气，有一个特别好的搭配，就是：肝俞配太冲。《针灸甲乙经》有：肝胀者，肝俞主之，亦取太冲。

这里的「肝胀」，其实也包括肝气不舒引起胁肋疼痛、胸闷、胀痛等症状。

肝气输注于背的穴位：肝俞穴

肝俞穴是肝气输注于背的穴位，与肝直接相关。

艾灸肝俞，通过经络的传导。艾灸的能量可以直接作用于肝，这是药物所不能及的。

也正是：药之不及，针之不到，必须灸之。

足厥阴肝经的原穴：太冲穴

太冲穴是足厥阴肝经的原穴。

原穴是脏腑的原气经过和留止的地方。

原穴很有意思，一般在四肢远端，离脏腑很远。

原穴就好比是脏腑在身体末端的代言人，同时又跟脏腑相连通，所以用好原穴，对脏腑的调节有很好的作用。

太冲就是既能很好地调节肝脏，又能有效地疏通肝经。

八会穴的「气会」：膻中穴

春季疏肝理气还有一个推荐的穴位：膻中穴。

膻中者，臣使之官，喜乐出焉。膻中是任脉穴，位于前胸，两乳头连线的中点。

那为什么一个任脉的穴位能够疏肝理气呢？

一方面「气会膻中」，膻中穴是八会穴中的「气会」，对于身体的气机有一个总的调节。

同时，膻中的位置很特殊，道家把膻中称为中丹田。

当中那个向上可以通上丹田，向下可以通下丹田，是贯通身体气机的中间枢纽。

春天适当灸一灸膻中，宽胸理气，有助于肝气的条达与生发。但是膻中不要过灸，因为膻中是一个跟「火」有关的穴位。

另外，每天晨起和睡前，躺在床上，可以两手叠在一起，从上向下推按膻中，也可以固定在膻中位置，按揉穴位，也能很好地调节气机。
肝俞、膻中、太冲三穴，肝俞在后背，膻中在前胸，太冲在脚，这就是一个很好地上下取穴的搭配。
总的施灸原则是：先阳后阴，先背后腹，先躯干后四肢的顺序。

守住大穴，调理体质

如果没有明显肝气不舒的症状， 春季推荐风池、大椎、中脘、关元、太溪、涌泉。
艾灸取穴的关键，是守住大穴，这些大穴是调理体质，改善病症的关键。在守住大穴基础上，可以根据具体病症，对症调理。
当然吸收、灸感也是非常重要的。

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