我小时候有一次得了感冒，由于护理不当，导致得了很严重的鼻炎，发展成了顽疾。从那次起，不仅更容易感冒，还经常头疼，影响到了学习。父母带着我看了好多医生，尝试了治疗鼻炎的很多种西药，有口服的、有滴进鼻子的，甚至还有医生建议进行手术，我被折磨的苦不堪言。后来实在没办法了，便去村子里找了位老中医，抱着试试看的态度让他开了几副中药。忍着苦味坚持喝完后，鼻炎竟然痊愈了，从此，我便开始相信中医的疗效。而中医体系中有很重要的一项内容便是经络。王洪刚先生写的这本《康养实用技术》 有经络理论、有操作步骤，图文并茂地描述了中老年人和儿童、妇女常见疾病的经络疗法，还加上了养生粥膳食谱，很适合中老年人阅读、尝试。

《黄帝内经.灵枢.经脉》有云：经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。

按照中医理论，人体百病皆因经脉不畅所致，所以得了某种疾病时，便可以从疏通经脉入手。相较于西医而言，一些慢性病的调养可能中医更合适，因为使用药物难免会有副作用。

那么如何疏通经脉？这本书给出了推法、拿法、揉法、按法、捏法、拍打法、补泻法等七种常见手法，还对如何正确拔罐、刮痧进行了说明。只要正确应用，几乎是没有什么副作用的。

现代人生活的环境被污染，并且工作生活压力巨大，因此会产生很多顽固的慢性疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等，如果一味的依靠西医疗法，只能以药物维持，时间长了，各种副作用就会显现的越来越明显。配合实施中医经络疗法，不仅可以节省大量的药费，如果治疗得当得，疾病就能得到较好的改善和控制。这本书对这些常见病的疗法都有所涵盖，并且配上了人体实拍图，可以当成一本工具书使用。

国家近几年来已经越来越重视中医的传承和研究，中华五千年的中医国粹需要去大力弘扬和有效利用。阴阳五行调和，人与环境和谐，相信通过中医能给世人带来更好的生存改善。

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