中医药学，体系宏大，思想深邃，理论丰富，其最为要者，当属经络。《康养实用技术》的作者王洪刚师从中国工程院院士、国医大师石学敏，专注研究古法经络养生二十余年，他曾创办“古法经络大讲堂”，将经络养生方法推广普及给老百姓。这本书是他在长期的理论研究和实践应用的基础上，总结出来的一套行之有效的养生方法。

《康养实用技术》以“破译人体经络密码”为开篇，概述了基本的经络理论，经络不通的原因和调理的基本原理、手法等，然后分门别类地从“常用的家庭经络调养”、“中老年常见病”、“儿童常见病”、“妇科疾病”、“男性疾病”、“人体亚健康”、“美容美体"等几个方面，详述了常见病、慢性病的经络调理方法，病理分析简明扼要，操作方法简单易学，而且有彩图标识对应的穴位，图文并茂，实用性很强。最后一个章节，从中国传统文化宏观四季节气出发，分析节气之变与人体之应，理论联系实际，建立了一套科学的应时而变的经络养生体系，有大局有微观，前后照应，值得阅读。 作者首先明确一个概念，经络不是人体生来就有的组织，而是中国古代医学家在人的身体内创建的；经络有决死生、处百病、调虚实的重要作用——这两个问题，是研究经络学说的基础。

人体的经络系统，以“经”为主，“络”是“经”的分支。古代医学界将大而在里的血脉称为“经脉”，将经脉的分支称为“络脉”，将比络脉更为细小的血脉称为“孙脉”。 经脉所过，主治所及，在日常调理身体的过程中，非常重要的一点就是判断疾病部位所属的经脉。找准经脉，才能正确应对，妥善治疗与调理。 最有借鉴意义的，是作者按男女老幼的常见疾病或慢性病给出的经络调理方案，几乎每个人都能从这些内容里找到对应自己健康问题的解决办法。

比如我自己，一直困扰很久的甲状腺结节、乳腺增生，王医生给都言简意赅地做出了病理分析，指出了所属经脉、如何选穴位，以及具体的调理步骤，而且每个常见病后面还附上了食疗方子，内养外调，十分贴心。

小儿常见病的调理，也是初为人母的宝妈们特别需要的。现在的妈妈们已经具备了不少医学常识，也知道不能随随便便就给孩子挂水吃药，但如何用经络调理治疗让人抓狂的孩子常见病，比如发烧、夜啼、腹泻、积食、百日咳、遗尿、风寒感冒等，手边就需要有这么一本书时常翻阅学习，简单易学，行之有效。

老年人面临的慢性病比较多，而且养生意识与日俱增，这本书也会是老年人保健康的良师益友。作者王洪刚毕竟师出名门，有着20多年的从医经验，书中给出的办法都是干货，比那些江湖医生的歪理邪说更令人信服。 这本《康养实用指南》可以作为家中健康养生类书籍的常备工具书，以备不时之需。世间万物，健康第一，祝大家笑口常开，延年益寿。

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