2020年已经过去了，有的人收获满满、踌躇满志，而有的人灰心丧气，意志消沉。曾经，我也是非常挫败而消沉的人，当看到“在难熬的岁月里，做内心强大的自己”这句话时， 感触颇深。

过去的几年里，有的人说我玻璃心，说我像个现代版的林黛玉。体弱多病的我，只要一感冒或者有个头痛发烧，就会有好多人说我体质不行怎么怎么样的。

别人是一身的绝技，而我是一身的病，但还好我熬过来了。在无数的夜被病痛折磨的时候，我曾经渴求家人的关怀、朋友的理解和安慰，但最终我靠着自己强大的内心挺过来了。正是那些挫折让我慢慢强大了起来，而书籍带给我的则是心灵的慰藉，给我支撑下去的力量。

《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》作者李莎在书中说道：“心有力量则必胜，心若衰弱则必败。”

的确是这样。 真正的力量就是源于人的内心，每逢遭遇不顺，与其东依西赖地四处求助，不如自强自立地向自己的内心求索。

一、内心强大，首先要有清晰的自我认知、接纳不完美的自己

有一些人尤其是追求完美的人，不能正视自己的缺陷，不能接受被别人批评，说明内心不够强大。

想要内心强大就得先把自己这一关过了。直面自己的缺点需要勇气，而接纳则需要胸怀。

人无完人，每一个人都会有自己短板。我们常常容易看到别人的缺点，却不容易发现自己的不足，所以我们需要对自己有清晰的认识和分析，有了自知之明，就算别人指出你的缺点，你也能淡然微笑并且礼貌感谢。

只有接纳了自己，你才能对自己有正确的认识，才能进行自我改变，不断超越自己。

对自己的认识越明确、清晰，内心就越有定力，这种定力越强，越容易形成自己坚定的主张，不被外界所扰乱，无论别人说什么，是夸是骂，都能做到张弛有度，不骄傲也不自卑，管他呢，做自己就好。

二、想要成为有信念的强者，要懂得宽容

作者李莎在书中说道：偶有失意，在所难免，失意可以有，但不可沉溺，否则就会意志消沉、止步不前，永远难以有所作为。因此当你因种种不顺心、不如意之事而烦躁不安时，要学会用心包容。

作者从日常生活、职场还有婚姻方面讲述了具体的事例以及自己对宽容的理解。我们的亲人伴侣还有同事都是我们平时最常见的人，难免磕磕碰碰，即使产生摩擦也应该宽容接纳，积极改变应对。现实无法更改，排斥不如包容。

世事艰难，把心放宽，化解失意，在包容中不断地强化内心，能容能纳的内心强大者即使将来遇到什么样的挫折伤痛，也不会被轻易打败。

有句俗语说“不经历风雨，怎能见彩虹”，见过闪电雷鸣、经历过风吹雨打的花儿，必定比普通花儿更加有韧劲，再遇挫折也会更加从容，开得更艳。

我也是这么经历过来的，即使被病痛折磨，即使被同事误解，被朋友嫌弃，我仍然微笑面对，你说的我都接受，因为你们有你们发言的权利，而我，也有坚持做自己的权利，有则改之无则加勉，谢谢你们让我自我反思、自我升级，变成更好的人。也谢谢那些陪着我度过黑暗无助时光的心灵鸡汤，让我的内心有了光、有了信念。

最后，借用作者李莎的一句话，与大家共勉：

“励志文章的好处在于，即使它无法马上改变人的处境，但是它可以为人的内心注入正能量。当人的条件较差、处境不佳，又经常遭受挫折，内心会极其迷茫、失落，甚至有些痛不欲生，此时是极其需要读一些正能量文章的，它就如同一道光，能驱散眼前的黑暗，清扫内心的阴霾，使人起死回生，重启前程。”

在难熬的岁月里，做内心强大的自己，希望你也能鼓起勇气，去面对生活中的一切，走出自己的康庄大道！

来源：本文转载  豆瓣读书 原文链接：https://book.douban.com/review/13106460/