成年人的世界，没有容易二字，《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》算是励志书吧，大量的小故事，读起来不枯燥，“我若不勇敢，谁替我坚强”。

作者从多角度讲起，分析我们人生中，尤其是步入社会中遇到的各种问题，怎样从自己的内心找办法来解决问题。每章节解决一个大方向，没小节一个小问题。

主要我们自己内心能怎样更好，包括修心，自律，情绪等很多问题；对于外部的世界，自己怎样迎接种种挑战。

从心出发，接纳不完美的自己，喜欢自己，看得起自己，就像每天对着镜子 说，某某某，你真棒一样，挺好。人长得漂亮，不如活的漂亮，毕竟外在的东西我们无法掌控，但内心还是可以持续不断的修炼变强的！

走自己的路，认清自己，爱自己，毕竟生活是由自己掌握的，没有人可以一直帮你。该如何做到？一点点，做计划，之行，自律，慎独，说起来挺容易，只要源自内心就一定能行。

外面有很多事，不如意时候情绪怎么发泄，要不要生气？当然不要了，生气用自己的身体为别人的错误买单，那是最要不得的。现实无法改变，排斥就不如包容.

当然很多情景，做不到如书中所说的那样好，安然于当下，如果能找到自己的快乐不是挺好么？

本书不难懂，有道理有例子，正能量满满的鸡汤也好，鼓励也好，如果真能天天做起来，潜移默化的，相信一定会有变化，总比每天看着讨厌的人和事，自己和自己较劲好，因为“那些人”内心就很强大，因为他们一直在给你做对啊，我们还躲不开，所以，去做内心强大的自己，修炼去，自我改变了之后，一切都会好起来，加油诸君！

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