最近看了《乘风破浪的姐姐》这个综艺节目，综艺选秀节目并不少见，但是常规唱跳选秀都是年轻的小姑娘，《乘风破浪的姐姐》不同，这个综艺里每一个参赛者都是姐姐辈的，并且是有很多演艺经历的艺人，她们在节目里没有狗血互撕，有的只是互相照顾，很多人的认真练习。

这个综艺里，蓝盈盈以一首《别找我麻烦》获得了一个很好的名字，在这之前，我在我的印象里，蓝盈盈唯一出彩的一个角色就是《甄嬛传》里的浣碧，她在没有知名度的时候，一直默默努力，直到遇到了适合她的舞台。

很多人都会遇到自己生活的瓶颈期，如何熬过这段时光呢？很简单，忙起来，保持好心态。在这本《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》里作者李莎也给出了一些比较适用的建议:

 1、与其迷茫失落，不如加强自己的能力！ 

在难熬的岁月里，迷茫失落是难免的，休息几天也是可以的，但是不要长时间沉溺于悲伤的情绪里，走不出来。而是应该重新定位自己。定位自己并不难，你可以自己盘一下自己的优缺点，如果你对自己实在没印象，找不到自己的优点也没关系，你可以去问一下你自己的父母，或者是最好的朋友，然后通过一些训练，让自己的优点更加明显。

2、学做减法，专注一个爱好！ 

很多人都会对所有的事感兴趣，今天看到一副很好看的油画，于是报名了油画班。明天看到一副很优秀的书法，于是报名了书法班，看着自己的闺蜜瘦了10斤，又报了健身年卡，可是哪个班都没去过几次。 这个世界上全能的天才只是少数，大部分都是资质平平的普通人，所以想要熟练掌握某个爱好，需要付出很多精力，所以做到专注很重要。

3、先完成，在完善！ 

你有没有遇到过以下这种情况，无论是一次作业还是一个策划，你都想把它完成的尽善尽美，于是你就在力求完美的这个想法下，一直拖，到最后，反而因为时间原因，把这份作业和策划做的乱七八糟的。 在这本《在难熬的日子里，做内心强大的自己》里，作者李莎老师告诉我们，做事应该以先完成为主，做完以后，在开始修改完善。如果在完成某一件事时，如果先力求完美，反而会因为这个念头，给自己造成压力，拖慢你的速度。

在最后一章中，作者李莎告诉我们时刻保持淡定，很多时候得失都是那一段时间的成绩，所以有一个好心态很重要。

来源：本文转载  豆瓣读书 原文链接：https://book.douban.com/review/12702224/