这几天刚好在看清华大学积极心理学专业李莎的《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》，这本书很适合内心惶恐身体沉重的年轻人。 曾经在微博上看到有人说自己明明觉得自己每天都很惶恐，但是就是不想改变自己，很多网友都纷纷跟帖笑称这位博主监视了自己的生活，在这个浮躁嘈杂的社会，这也是很多人的现状，我很不满意，但是我无法改变，只能被动接受，那不如看看这本书，做个内心强大的自己。

从大学毕业有了稳定工作之后，身体开始横向发展，思维活跃度直线下降，没有了所谓的压力，我们开始浮浮沉沉、忙忙碌碌却浑浑噩噩，每天早晨起来到晚上躺着床上，一天也就一眨眼的功夫，都不敢在黑夜里过多思考，我是谁？我在哪？我要做什么？年轻时那种忙碌而充实的生活正是因为我们有一个目标，现在呢？很多人不知道自己为了什么而活，最可怕的是，在二十岁的时候，我已经看到了生命的尽头。

李莎有一句话说的很好，长得漂亮不如活的漂亮。长得漂亮重不重要？当然重要，心理学上的“首因效应”都告诉我们人们见面的第一印象又多重要。但是相处久了，一个人的性格一个人的内在更多的取决于他有没有强大的内心。

所以，要学会接受不完美的真实的自己，要有信仰内心坚定，要积极乐观地对待生活，要学会调节学会包容，要把握住现在，要正视得失取舍，要不急不躁面对生活的不如意，要盘大人生格局。

“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土”这本书从最小的最细微的变化开始，让你感受到自己柔软内心的强大力量，一点点的改变一点点的前进一点点的目标，未来的几十年总会有更美丽的世界！

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