序言
30 岁前，请让自己成为这种人
定位篇
20 ～ 30 岁，我不过“无比正确的人生”
大城市或小城镇：你越迷茫，越要出去闯
考研或工作：学历等于能力，你需要一种反脆弱的人生
本专业或转行业：你对人生没有底气，大多数是没找到核心竞争力
大平台或小公司：人最大的悲哀，就是错把平台当本事
思维篇
成年人思维：别让学生思维害了你
成长型思维：毕业 5 年，我如何和同龄人拉开差距
破局思维：你没有退路，才有出路
多元思维：想要成为人生赢家，必须建立多元思维
复利思维：比努力重要 1 000 倍，是复利思维
学习篇
T 字形学习法，全面升级你的底层操作系统
3 个月通过司法考试，你要学会搭建知识宫殿
知识不等于能力，你得学会这套能力训练法
大多数人缺的不是知识，而是持续的输出能力
准确模仿法：如果学习有捷径的话，这条路一定叫模仿
人际篇
拉新：普通人在 20 多岁，如何结交比你更优秀的人
激活：打造一个高质量朋友圈，足不出户获取优质好友
留存：做好信任管理，将弱关系变强大
转化：155 黄金人际关系圈，轻松管理你的人际关系
10 年亲身经历总结：最好的贵人，就是努力的自己
重构认知篇
所谓的成长，就是认知升级
没钱、没背景，普通人如何通过“点线面体”实现弯道超车
没有正确的金钱观，你根本养不起梦想
婚姻是人生最重要的投资
人生逻辑大于职业逻辑
工具篇
知识管理：大脑不是用来记忆，而是用来思考
知识输入：读书好，多读书，读好书
目标管理：Flag 总完不成，你还差一套 OKR
复盘：不认真复盘的人生，不值得过
清单：万事万物皆可清单
后记
自传：从“卖煤球的女孩”到新时代女性：一个不服输“90 后”女孩的奋斗历程
我们不是害怕 30 岁，而是害怕 30 岁仍一事无成
胃窦Elaine，原名郭小玲，喜马拉雅前资深撰稿人，十点读书签约作者，横跨医学、法律、新闻、互联网等多个领域，一句话介绍：不想当医生的律师不是好作家。
曾采访过余秋雨、中国顶级指挥家曹鹏，《奇葩说》辩手熊浩等大咖，文章见于人民日报、新华社、中国青年报、十点读书、喜马拉雅等平台，全网阅读量过亿。
