不少女性年龄并不大，30岁左右，或者25岁以后，脸上有一些老化的特征，淡淡的斑点开始浮现，丝丝的皱纹慢慢变多，皮肤也开始失去之前的水嫩，松弛、干燥随之而来。

于是开始疯狂往脸上擦涂大量昂贵的护肤品，可惜效果甚微，究竟怎样才能留住青春？衰老是生命过程中的自然规律，虽然不能逆转，但是通过合适的医美手段却可以延缓衰老的到来。

人为什么一定会衰老？

科学研究给过很多解释。有研究认为这是端粒损耗带来的变化——端粒是DNA的保护序列，每复制一次DNA，端粒就会减少一段，一旦端粒耗尽，细胞就会凋零；有研究认为是自由基反应引发了衰老；有研究认为由于有DNA突变率的存在，当突变的负荷超过了临界点，就有了衰老和死亡的诞生。

衰老是生命过程中正常而又复杂的生理现象，是机体内各种生化反应的综合过程。

进入25岁以后，人体荷尔蒙分泌就处于下滑期，机体整体生理功能开始逐步衰退，最先体现在容颜的变化方面，对于一般人来说，先关注的也是面部的衰老。

什么是抗初老

抗初老和抗老很多人都会把它们混为一谈，虽然目的是一致的，但其实达到目的的方式是不太一样的。

抗老抗的是已经出现的老化现象，比如：皱纹、斑点、皮肤弹性减少和水分缺失。而抗初老，是为了延缓肌肤的老化现象。

具体来说，就是随着我们年龄的增长，体内的胶原蛋白开始流失，肌肤的屏障也越来越薄，一系列的皮肤问题开始显现。抗初老其实就是守住皮肤里的胶原蛋白，延缓老化的出现。

几岁需要抗初老

对于女性来说，20岁左右是皮肤状态的巅峰，这个时候是“满脸胶原蛋白”的状态，也是最适合开始抗初老的时候，但这也并不是绝对的。每个人的肤质不同，具体还是要以自己肌肤的状态为准。

皮肤初老的几大特征：

-细纹增多、面部发黄、肤色暗沉；

-痘印难消、毛孔粗大；

-皮肤出现松弛，苹果肌下垂。

如果你感觉自己的肌肤已经或将要出现以上现象，那你就要告诉自己，是时候开始抗初老了。这里要重点敲黑板，氧化和糖化可以说是加速我们皮肤变老的两大“元凶”。

什么是抗氧化？

抗氧化是抗初老过程中一个非常重要的手段，在说抗氧化之前，一定要先知道自由基，因为抗氧化其实就是为了减少自由基对肌肤造成的伤害。

自由基是代谢的产物，如果皮肤中的自由基过多，它们就会攻击皮肤中健康的细胞。一次两次可能不会出现严重的肌肤问题，但是长久下去，细胞持续受损，就会让肌肤失去弹性，老化现象也会随之产生。

如何抗氧化？

那么到底怎么样才能抗氧化呢？我认为可以内服和外用同时进行。内服当然就是吃啦~我们可以通过日常饮食来摄入抗氧化剂，比如可以通过吃海产藻类如海带来获得天然虾青素，通过吃甜椒白菜来获取维生素C等等。

总而言之，就是要多吃不同的蔬菜水果， 这样能维持抗氧化物质摄入量的充足。

抗氧化护肤成分有：VA，VC，VE，辅酶Q10，超氧化物歧化酶（SOD），胡萝卜素，番茄红素，谷胱甘肽，硫辛酸，烟酰胺等。

什么是抗糖化？

糖分子在我们的体内，会欺负皮肤里的胶原蛋白，影响胶原蛋白的弹性！它会未经酶的“允许”，就和蛋白质结合在一起，然后形成超可怕的“晚期糖化终产物 (AGEs)”！于是皱纹、松弛就容易找上门来……

选择低GI的食物，GI值就是「血糖生成指数」，简称“升糖指数”，GI越低，糖分吸收的速度越慢，糖化反应的速度就越慢。

而低GI的食物是指GI值低于55的食物，不仅可以减慢糖份的消化吸收，还能延长饱腹感，比如酸奶、豆制品、粗粮、含果酸较多的水果、维生素含量高的绿色蔬菜、大多数海鲜等等。

抗初老还有，最最最重要的一步就是防晒。有很多人只会在夏季出门时涂上防晒霜，但其他季节都会忽略这一步。虽然其他季节的紫外线并没有夏季那么厉害，但是依旧会对皮肤造成巨大伤害。

如果皮肤长期暴露在直射的阳光下，并且不做任何防晒措施，就会损伤皮肤表皮细胞，加快色素的合成，破坏皮肤自身的保湿作用，久而久之脸上也会出现斑点、皮肤会失去弹性、产生一些皱纹等等。（颜悦医美李远宏医生）

有哪些方法能够让我们在这个阶段尝试，又不影响以后，对损伤比较小，或者说是长远来讲对我们没有特别大的影响呢？这个年龄段重点在非手术治疗，以皮肤的改变为主要目标。

玻尿酸、自体脂肪填充

玻尿酸、自体脂肪充填沟---睑板沟、泪沟、鼻唇沟、颊面沟等。玻尿酸是一种生物共有的组织成分，是一种非常好的填充物。可以从体内吸收十到百倍的水分，让皮肤保湿，显得晶莹剔透亮丽滋润。

面部填充术就是通过移植自体组织或埋置人工材料到受术者面部，以达到治疗或美容目的面部整形手术。面部填充术最好的是采用自体组织填充，因为它最安全，自体组织相容性好，不会产生排异反应。

玻尿酸只需要一个星期左右的恢复时间，不会影响到正常的工作和生活。玻尿酸维持的时间，一般维持6个月到12个月左右。若想要维持时间更长的话需再次补打。

自体脂肪又称为软黄金，是一种良好的美容材料。脂肪取材首选大腿内侧，因其脂肪颗粒细腻，小颗粒脂肪细胞较多，存活较好。次选腹部脂肪，容量较多。

自体脂肪充填部位包括颞部、额部、泪沟、法令纹、鼻基底，及下颌和颊部等，整个面部均可用自体脂肪充填，可使面容比较软润、年轻化。

自体脂肪填充需2个月的时间才能够恢复正常，一般填充部位一个月左右才还会有浮感。自体脂肪的成活率决定了自体脂肪填充的维持时间，存活率达不到60%的话需再次进行吸脂移植。

自体脂肪填充不适合于身体消瘦的女性，因为她们的皮下脂肪不丰满。脂肪具有一定的吸收率，吸收脂肪的时候要估算好注射量。

水光注射

水光注射修复并维持皮肤的保湿系统和青春状态。水光属于微创无痛、不留疤痕的抗衰老技术。目前，水光针注射的针剂成分主要是小分子的玻尿酸，不过与平时我们用来除皱、填充、塑形用的玻尿酸不同，水光注射时需要借助专门的水光注射仪，将美容剂直接注射到紧贴表皮下的真皮层。

除了玻尿酸可以作为水光的针剂成分之外，胶原蛋白、肉毒素、PRP自体细胞等也是可以用于水光中。

水光主要是给皮肤补充水分，养分以及一些药用物质，相比于传统的皮肤营养导入仪，水光的效果会更好。根据搭配的药剂不同，水光可有以下功效：

① 能够有效改善脸部、颈部、手部细纹干纹。

② 能够给肌肤充分补水，使肌肤变得水润细嫩；还能增强肌肤的保湿能力，改善皮肤炎症。

③ 能够收缩毛孔，紧致肌肤。

④ 能够美白嫩肤，改善暗沉的肤色，还能淡化色斑，改善痘痕。

一般来说，肤质干燥、属于保养的人注射水光针后，效果维持的时间比较短，大概是5个月。另外，水光注射所维持的时间与接受注射的次数相关，水光注射需连续进行三次以上，效果可以维持1年左右，但根据个人体质，肤质，生活习惯维持时间也会有所差异。

水光注射的三次注射时间间隔约为2-3周，即第一次注射后2-3周进行第二次的注射，而第二次与第三次注射之间的时间可稍微久一些。切记一定要正规医院使用国家正式批准的正规针剂。

肉毒素注射

肉毒素注射解决面部出现的轻微动态皱纹。肉毒素是一种神经毒素，它能够阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉松弛，从而达到除皱的效果。肉毒素来源于肉毒杆菌的外毒素，经过层层高科技术的提炼后，得出为人体所需的药用肉毒素，有效除去皱纹，安全无副作用。

肉毒素注射的保持期一般在4-6个月，这就意味着每年需要注射2次～3次，才能一直维持注射效果。

肉毒素只要是剂量跟部位打对的话，对长远没有什么影响，可以持续打十年，二十年以及更久，鱼尾纹、瘦脸针都可以。

射频类

射频类解决皮肤质地和弹性问题。射频的本质是一种电磁波，它的射频原理是通过发出无线电波构成，无线电波进入皮下组织，定位组织进行加热。

它能够有选择地加热含水量更高的真皮层，热能作用于真皮层组织，刺激胶原纤维即刻收缩，组织受热后产生一系列的理化效应，从而让皮下的胶原能够收缩且拉紧，能够促进胶原蛋白的再生，同时让皮肤表面冷却，达到淡化皱纹和紧致肌肤的效果。如热拉提、热玛吉、深蓝射频等。

为什么射频可用于抗衰老？我们的皮肤是弹性纤维像弹簧一样在支撑着它。胶原蛋白是供应弹性纤维的重要营养因素，但大多数女孩在25岁以后开始加速流失胶原蛋白，所以没有营养供应给弹性纤维，弹性纤维就会断裂。

射频可以直接加热真皮，而不加热表皮，当真皮达到较高温度时，胶原蛋白会增生，弹性纤维也会收缩。胶原蛋白慢慢填满，弹性纤维慢慢收缩，变得有弹性，皮肤自然变得饱满紧致。

当然，除了医美手段，清洁、防晒、保湿这三点也要全程贯彻在抗衰老治疗中。

睡觉之前一定要进行脸部清洁，卸掉妆容，以免形成毛囊和皮脂腺分泌的障碍，造成痤疮、皮肤炎症等情况的出现。

不管室内还是室外，都要做好防晒的措施；随着年龄不断增加，皮肤的锁水能力一再降低，而细胞代谢需要水分，没有充分水分，致使细胞脱水萎缩，体积变小，失去正常功能，导致皮肤老化加速，所以保湿不能缺少。（杭州赫蘭氏）

本文来源：医美视界综合

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