有一种痛，让人撕心裂肺、生不如死，甚至有人说堪比生孩子，这种痛叫做“痛风”。

痛风以关节疼痛、红肿为主要表现，它是一种代谢系统功能紊乱所致的疾病，以尿酸增高为显著标志之一。

最近几年来，随着生活质量的提高，痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。

特别是对于中老年人来说，这已经是一种较为常见的代谢疾病了。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。

随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。

痛风分为不同的阶段

一、急性发作期

这是一种经常会在夜间发作的急性关节疼痛，呈剧痛，体征类似于急性感染，有肿胀，局部发热，红及明显触痛等。

患者常常会在半夜，因为脚趾、踝关节、膝关节、腕关节、指关节、肘关节等处出现红肿热痛的症状而被痛醒。

并且患者会发现，这些关节的正常功能有了明显的障碍。

测量体温时会发现温度有升高。这种时期应卧床休息，抬高患肢，给予一定的消炎止痛药物。

二、痛风间歇期

这个阶段主要表现在尿酸持续增高不下，所谓间歇就是时不时发生痛风的症状，一般为几个月至一年。

三、痛风慢性期

这个阶段关节处的尿酸盐结晶过多，并且发生炎症，此时会产生大量的痛风石，所以导致痛风频繁发作，身体部位开始出现痛风石。

四、痛风晚期

随着炎症的反复发作，使病变越来越加重，痛风石增大，严重影响关节功能，肾功能也开始受损。

生活中，痛风病人要怎么做？

其实痛风主要是因为人体代谢紊乱、肥胖、长期饮酒、生活方式的不规律导致的，在生活中我们需要的是低嘌呤饮食，减少尿酸的产生。

痛风患者应尽量避免海鲜、动物内脏、老火汤以及红肉类；建议不要喝酒，尤其是烈酒和啤酒；还有不要抽烟；不吃含果糖高的饮料。

痛风病人适合多吃什么？

可以多吃乳制品，比如牛奶、酸奶，是可以降低尿酸的；还有新鲜的蔬菜水果和植物类的蛋白也有降低尿酸作用；

此外，痛风病人还应有良好的生活习惯：

第一，要多喝水，建议每天喝超过2000ml以上；

第二，要防止剧烈运动或突然受凉，应该规律的适量运动，这样能够减少痛风的发作，比如健走、慢跑、跳舞、太极等有氧运动，不建议做无氧运动，因为无氧运动可能会诱发痛风；

第三，要控制体重，因为肥胖患者比体重正常患者痛风的风险高2-3倍；

第四，饮食和作息都要规律，有研究表明不规律饮食痛风发生率比规律饮食要高1.6倍。

除了要保持良好的生活习惯，艾灸对于调理痛风也是非常有效，痛风多因脾胃受损，湿浊内生，气血阻滞，经脉闭阻而致。

而艾灸正好可以补正气，通经络，调整人体元阴元阳。

艾灸调理痛风以灸痛点和肿胀的部位为主。同时可灸中脘，神阙，关元，足三里和肾俞等穴位。

痛风难治，一直不好的话，很多人会因此痛苦一生。但是，可以用艾灸来调理，效果非常显著。