朋友出于对我的关心，推我进了一个养生群，群里聚集的大多是中年女性，当然，也有少量男性。老师每周五晚会开讲座。印象较深的一句话就是“养生就是养护生命”，这不仅是指承载我们生命的这副肉体躯壳，也包括我们的精神世界，这两者是相互影响的。

中医文化荟集中华民族几千年的哲学智慧和养生理念于一体，将强体治病与修身养性相融合，外护内调，标本兼治。对作为有着数千年历史的中医药学，个人觉得还是深奥了些，所以，作为普通老百姓而言，还是希望学习一些基本的常识，比如从经络按摩开始。既不需要费劲脑力研究理论，还能够随时方便应用。我们不妨通过王洪刚老师的这本《康养应用技术》来了解。

王洪刚是国医大师李佃贵的亲传弟子，古法经络大讲堂创始人。他长期从事经络学研究，本书是他对古法经络养生的全面总结。

开篇破译人体经络密码。根据中医最古老的《黄帝内经》说明：经络不是人体生来的组织，而是中医创建的。经络具有决生死﹑处百病﹑调虚实的作用。这一章以千字短文为主要形式，教人们认识经脉﹑络脉以及对人体健康的影响，并介绍了中医药文化在当代的研究与发展。具有理论指导意义。

第二章为常用的家庭经络调养。对生活中常见，而没有深入了解的经络按摩手法﹑刮痧﹑艾灸做了清楚而且简易的引导，可以称之为入门课程。

从第三章至第六章开始针对不同的人群，如中老年﹑儿童﹑妇女﹑男性的常见病进行经络调养。第七章至第九章针对人体亚健康﹑美容美体养生，具有很强的时代感；最后第九章结合时令节气教授人们如何进行调养。

从第三章至第九章，每一篇目都对应着一种疾病如何进行经脉选穴和调理方法，以人体模特图片指示具体部位，很直观。同时，辅以食疗小贴士。这种安排对调理人体多种生理失衡状态，促进人体自我纠偏﹑养生有着重要的指导意义。世界中医药协会理事王建国先生为其题字：“继中医经络瑰宝精神；扬华夏文化体系之宏大”。

随着时代的发展，物质需求逐渐丰盈。人们对生活质量的追求日益提高，渴望自己的生命能以最舒服的姿态存在。此时，找到适合自己养生方法，成为每一位珍爱生命与健康的人苦苦追寻的目标。本书，可称为难得的养生经典。值得拥有。

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