康养，应该是健康养生的简略吧！

中国中医文化源远流长博大精深，历史上先后出现了《本草纲目》、《圣济总录》、《难经》、《灵枢·经脉》、《皇帝内经》、《伤寒杂病论》这样的集成著述，它们把阴阳五行、药草制用、经脉运行、五脏六腑、冷热调理做了详尽的分析研究。这些理论，在原理上与现代心血管医学面对的是同样的问题，即客观对象身上出现的各种症状后，如何诊断并做出相应的医治。从根本上说，中医与西医在人体循环系统的认知上，不过是所表述的词汇有些差异罢了。

在古代阴阳、五行理论指导下建立起来的经络学说，已经得到世界各地医学研究者的实验论证。中医的汉方药，在一些国家已经被认可并推崇，有相对多的药方已申请专利保护，并被纳入社会保险系统。人体循环系统主道为脉，分支为络，并且赋予各个脉络于中华地域的水流名称，这种用可见的宏观事物反映不可见的微观事物，给人以很深的印象感。

用经络学原理调理身体科学养生对于大众来说具有普适性，非医人士没有必要全知全通，但小疼小痒临时抱佛脚翻翻看还是可以的。身体的某个部位不舒服了，从人体经络示意图中找准穴位，用按摩法或针灸法进行试探缓解，是不错的。

“痛则不通，通则不痛”是中医对人体病症的推断，病因是多方面的，主要是由于外因或内因导致的血管拥堵，大致可以分为三类，一是寒冷环境保温不足导致的血管收缩，一是冷饮冷食的不良生活习惯引起的体寒，再就是人体摄入不能或难能代谢排出毒素积累。针对病灶，中医的穴位针灸有着很好的疗效。穴位是身体血流脉络的枢纽，它关乎着人体脏器能否正常运作。明白其相互关联的规律，并在节点处下针疏通，则会畅通血脉恢复健康容光焕发。

《康养实用技术》取材中国历史上的各大医术专著，观点旁征博引，语言详尽严谨，实效已通过各位医师实践过。从专有名词的使用，例如“通”和“痛”的共有通道“甬”，阐述了病态和顺畅状态的用意。可以看出，人体如日月轮回的互补互济，本质在于冲对调和，使之在一定的范围内保持平衡。

来源：本文转载  豆瓣读书 原文链接：https://book.douban.com/review/14019092/