这本书从书名《在难熬的岁月里，做内心强大的自己》便可以看出是，是心灵鸡汤类型的书籍。

看到这个书名有一种击中内心的感觉，因为我感觉我此时就处在难熬的岁月中，每天都觉得压力很大，随时都想放弃，我需要强大的内心来帮助我撑过这一段时间。所以看到这个书名的时候，我有种迫不及待，想从书中找到答案的想法。

该书作者李莎是传统文化教育与传播研究学者。中国社会科学金融学研究生，香港大学整合营销硕士，现就读于清华大学积极心理学专业。

这本书主体首先说的就是要喜欢自己，接纳不完美的自己，这是让我们内心变强大的第一步。书中说道:“每当你产生想成为另外一个人的念头时，马上告诫自己:我绝对不能活得失去自我，否则就看不到自己人生中的好景色。”也许，别人很好，可是别人再好也不是你，你成为更好的自己才是最好的选择。

该书主要是讲了很多人生的学问与道理，让我想起了中学时代的政治书里的内容。“换位思考”就是我印象很深的从政治书里学到的。虽然很多人生道理看上去很简单，但是其实做起来并不容易。书中有举一些案例，如果能够再多一点就更好了。

虽然似乎现在心灵鸡汤已经遭受到了鄙夷，但是不得不承认，有的时候，在我们脆弱，无助的时候，我们需要接受一些营养来鼓舞斗志，来说服自己勇敢继续。我们需要看一些能告诉我们迷惘的时候我们该往哪个方向走。

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