人生不如意十之八九，看上去很丧气的一句生活谚语，却道尽了无数人的生活艰辛。2020年一场疫情带走了很多人的生命，也带来了很多人的失业。与此同时，前有“6.18女大学生跳楼事件”，后有江苏常州5岁小学生翻栏坠楼。诸如此类事情，时有发生，难道这个社会真的是那么令人绝望么？

事实上并非如此，疫情下的中国在国际社会中反应及时，措施到位，堪称抗疫模范。面对疫情带来的失业压力，政府出台多项政策，积极缓解就业矛盾。教育部门每年都对学生的作业压力，师生关系进行多方位评估，并以此改进。

那为什么很多人却因看不到希望，选择结束自己来之不易的生命？为什么等不到这个社会、亲人、朋友对他们的援手呢？因为他们的内心不够强大，在难熬的岁月里，自我逃避，自我放弃。

就读于清华大学积极心理学专业的李莎，用这样一本书告诉我们，如何培养自我，如何做内心强大的自己，她通过自我认知、自我肯定、扩大自我眼界、包容自我、夯实自我基础、提高自我修养等多个方面进行论述，一步一步地教会我们如何将内心修炼的强大且美丽。

一气呵成地将书读完，真是字字珠玑，仿佛回到了小的时候，那些祖祖辈辈们流传下来的人生至理，被精心地整理到一起，书中与时俱进的现实例子，告诉我们这些经验并不过时，温柔又坚定的文字，向阅书人传递了生活的勇气。

如果你正处于人生的低谷，那不妨看看这本书，它会开阔你的心胸，将郁气疏散。

来源：本文转载  豆瓣读书 原文链接：https://book.douban.com/review/12678003/